Nagyon nehezen alszom el, erre van valami megoldás?
Figyelt kérdés
Amióta az eszemet tudom, mindig éjjel vagy hajnalban jártam aludni, 3 óra alvás elég volt, aztán a többit délután bepótoltam. De azóta életmódot váltottam, és legkésőbb 23:00-kor már ágyban vagyok, de 1 órán keresztül csak forgolódok, és ha sikerül is elaludnom, hajnali 4 körül felébredek, megint visszaalszok, és utána óránként felébredek. Hiába fárasztom ki magam, és iszok meg fél liter nyugtató teát, az sem segít.2015. ápr. 5. 13:29
2/4 A kérdező kommentje:
Igen, teljes mértékben.
2015. ápr. 5. 15:29
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem alszol többet 8 oranal akkor szerintem adj időt magadnak. Elaludni nekem is nehezen ment mindig. Mielött dolgoztam. Változás a szervezetednek, régen kétszerre aludtál ennyit. Ezért nem megy rögtön egyszerre ataludni az éjszakát.
4/4 A kérdező kommentje:
8-9 órát alszom, és köszönöm a válaszod.
2015. ápr. 5. 15:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!