3 gyerekes anyuka vagyok és kiváncsi vagyok mi lehet velem?

Amiket leírtál, azok alapján sajnos nagyon komoly pánikbetegséged és szorongásos zavarod van, amit tetéz a netfüggőség (a hamis "biztonságérzet", hisz csak így tudsz kapcsolatba kerülni emberekkel). Ráadásul kezdesz egyre inkább izolálódni (elszigetelődni) is, ami valóban súlyos gond!!!

Azért kéne mielőbb eljutnod szakemberhez, mert vannak erre nagyon hatékony gyógyszerek, kezelési módok, tehát szépen javulhatna az állapotod - hisz a gyermekeidnek nagy szüksége van Rád! Mindez az alapproblémát (azt, hogy magányos vagy és nem jók a családi kapcsolataid) ugyan nem oldja meg, de segíthet abban, hogy könnyebben elviseld és átvészeld ezt az időszakot!

Úgy gondolom, a családnak is érdeke, hogy Te jól legyél, ezért mindenképpen mozgósítani kellene ezeket az "erőforrásokat",- megszervezni, hogy eljuthass orvoshoz, kezelésekre! Ha van védőnő a környéken, akár Vele is beszélhetsz ezekről a dolgokról, s biztos, hogy segíteni tud valamilyen formában!

Mindaddig amíg ez nem "elérhető" megoldás, addig feltétlenül hívd föl a lelkisegélyt, hogy legalább végighallgasson olyan valaki, aki talán segíteni is tud - néha már ez is sokat jelent!

járjál ki játszótérre, ismerkedj környékbeli anyukákkal...akivel jóban leszel, felváltva vigyázhatnátok egymás gyerekeire, hogy legyen egy kis szabadidőtök

egyébként szerintem is sürgősen orvos...

A legfőbb baj épp ott van, hogy a férjed így viszonyul Hozzád, s a dologhoz - vagyis, hogy nem tudtok egymással kommunikálni...:(

Ha végképp nincs más megoldás, vidd magaddal a gyerekeket is, bár én azt érzem, hogy mindez elsősorban "kifogás" részedről (nem tudatos), ami mögé épp a félelmeid miatt próbálsz "menekülni" :(