Ez szocális fóbia? Lent.

A leírtak alapján igen, ez szociális fóbiának tűnik. Bár a dolog mindig összetettebb annál hogy egy diagnózis legyen felállítva, ez tényleg a szakember dolga. Anno nálam is ezt állapította meg a pszichiáter úgyhogy átérzem a leírtakat.

Nem egyszerű kilábalni belőle - máig vannak hasonló problémáim - de korántsem olyan súlyos mint ahogy képzelnéd, mert igenis lehet ellene tenni.

amit én javasolnék, hogy mindenkép egy pszichológussal beszélj, aki pszichoterápiával segítene a dolgon semmiképp sem gyógyszerekkel. Ha magamból indulok ki akkor azt látom, hogy a fóbia miatt nem mernél elmenni doktorhoz sem, előre izgulnál, stb., javíts ki ha tévedek ill. előre elnézést érte. De itt sem kell izgulnod, nekik ez a dolguk, foglalkoztak már száz meg száz ilyen és ehhez hasonló esettel. Ha nem akarod félelemben élni leted akkor ne feledd, hogy tenned kell érte, meg kell tenned az első lépéseket...

Szerintem is szociális fóbiáról lehet szó.., de diagnózist csak a hozzáértők tudnak felállítani. Én is ebben a cipőben járok már hosszú évek óta. Ha 2-3 havonta rá tudom magam venni, hogy elmenjek valahová, az már nálam nagy eredménynek számít (a motiváció csodákra képes (!!) ). Itt is ezek a tünetek jelentkeznek általában. Aludni már napokkal előtte nem tudok, enni is alig, nem találok semmit, mindent elfelejtek.. Arról már inkább nem is írok, hogy társaságban milyen idétlenül viselkedek zavaromban.. Senkitől megértést nem várhatok, mert csak lehurrognak..

A Te esetedben azt tudom mondani, hogy mindent fokozatosan.. Először járjál ki korán reggel és este az udvarra/lépcsőházba, utána a ház végéig, majd esőben egy kis közértbe, végül eljutsz az orvoshoz is, de lehet, hogy nem is lesz rá szükség. Sok sikert kívánok! Szívből drukkolok Neked!