Kényeszerbetegség lehet az, ha mindent tökéletesen szeretnék, és már ha valami nincs a helyén, idegesit?

azt is észrevettem, hogy mindenbe belefogok, és végül mindent félbehagyok, mert újabb dolgot látok meg, hogy mit kéne csinálni a tökéletesség eléréséhez. pl elkezdek mosogatni, de félbehagyom, mert meglátom hogy a pokróc nincs kirázva, kirázom, de nem teszem vissza a helyére, mert meglátom hogy pár poharat ki kell vinni, de nem mosom el, mert meglátom hogy szemét van, előszedem a porszivót, felporszivózok, de nem rakom el a porszivót, mert meglátom hogy le kell vinni a szennyest, leviszem a szennyest, de nem pakolom be a gépbe, csak levágom a padlóra, feljövök, meglátom hogy nincs befejezve a mosogatás, folytatom, de félbehagyom, mert nem küldtem el egy üzenetet, leülök a géphez, de nem küldöm el, mert valamire válaszolnom kell a fb-on és igy tovább. és egyre idegesebb leszek, hogy semmi sincs rendben, mert amit érek, és látom hogy nincs jól, vagy mennyi munka lenne vele, azt azonnal rendbe akarom rakni. valahogy nagyon szétestem mostanában. mitől lehet ez? és hogy kéne ezen változtatni?