Hogyan tudnám leállítani magam?
Egyfolytában hergelem magam. Saját magamnak csinálok problémákat, és ezeket gerjesztem magamban. Pl beképzeltem már sokszor betegségeket.
Most meg az van, hogy "kitaláltam", hogy mi van, ha megbolondulok, és megölök/bántok mindenkit, aki épp körülöttem van. Pedig sosem voltam agresszív, vagy ilyesmi... de folyton ezen jár az eszem, amikor megölelek valakit, hogy mi van, ha egyszer csak megütöm. Nincs olyan nap, hogy ezen ne gondolkoznék... Olvasgattam is mindenfélét mentális betegségekről (nem kellett volna), és egész nap analizálgatom, hogy milyen bajom van/lesz.
Mit tegyek?
(Még nem akadályoznak ezek a dolgok annyira a normális életvitelemben.)





Más tüneted volt?
A depressziónak az nem feltétele, hogy mindig meglegyen a rosszkedv? Én ugyan érzékeny vagyok, könnyen beleélem magam dolgokba, könnyen sírok, meg problémáim is vannak, de azért szoktam nevetni, meg viccelődni is. Szóval nem vagyok a nap 24 órájában búvalb*szott... meg visszahúzódó sem vagyok.
Szia! Rajtam egy hete jött ki elég durván a szorongásos depresszió. Annyira felhergelem magam, hogy a végén sajna "hánytam" (bocsi). Én a rosszul létektől félek. És addig hajtom magam, míg végül előjön. Nekem egy 9 hónapos kisfiam is van, így hát félek egy picit, nehogy akkor törjön rám a dolog, amikor itthon vagyunk kettesben. Férjem sokat segít, de az anyósom egyszerűen idegesít. Kineziológushoz megyek, mert az őszintét megvalva, nem szeretnék bogyókat szedni. Már csak az orvosban bízom, meg persze magamban is, hogy minden helyrerázódik.
Privátban írhatsz, meg olyanok is, akik átestek ilyen borzadályon.
30 éves anyuka















Pszichológushoz menj, ne pszichiáterhez. Egyáltalán nem biztos, hogy gyógyszer kell rá, lehet, szépen kibeszélgetéssel kiszedi belőled az ALAP-dolgot, ami létrehozza a mechanizmust.
Én megpróbálnám a helyedben, legfeljebb a fárasztó tünetetim veszíthetem...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!