Panikrohamom volt a nyilt utcan?

hello,a tegnap volt egy panikrohamom a nyilt utcan,egesz nap olyan feszult voltam,szemorvoshoz kellett volna menjek,de egesz uton az jart a fejemben hogy mi lesz ha ott roszul leszek,es csak elmentunk,de nem mentem be,igy mikor visszafordultunk elovett egy hirtelen gyengeseg,melegsegerzes,olyan volt mintha osszeakarnek rogyni,nem ereztem a labam,ugy elgyengultek.De a paromba kapaszkodtam es mentem tovabb,neki semmit sem mondtam,majd egyszer csak elkezdett esni az eso,es mondta h menjek vissza az autohoz,nah amikor a nyilt utcan egyedul maradtam akor jott ki igazan,alaig lattam,szedultem,mint aki nem volt maganal,olyan rosszul lettem,mondom kesz vege en itt osszeesek es meghalok,es akkor vegig futott az agyamon,hogy nemar itt mindenki elott,es elkezdtem minden erommel az autohoz futni,nagy nehezen beultem,majd 5percen belul jobban is lettem,parom eszre sem vett semmit sem az egeszbol. 20eves lany vagyok,18eves koromban jott ez elo,egy rosszullet utan,es mar 1 ideje jol is voltam,naggyabol,de a hazbol nem merek kimenni,nyugtatokat nem szedek,nem jarok orvoshoz.Annyira szep eletem lenne,a parom szeret,es megbecsul,a szuleim is,a testverem is,most bejott 1 kulfoldi munka,juniusban indulunk,lehet h attol felek ennyire,de ez nem normalis....ez nem elet amiben en vagyok....melozni nem megyek mert felek a rosszulletektol,honapok ota meg az uzletbe sem mentem le....ugy elek mint 1 remete....mit tanacsoltok...mit tegyek....??? pszichologusra nincs penzem.Mar vegig futott az agyamon az is h lehet h nem is panikroham volt...de akkor mi? felek h megorulok,tenyleg olyan hujen gondolkodok! ez egy kin az egesz,egy szenvedes!