Hogyan kezelhetném a szociális fóbiát magam?
Kb. 13 éves korom óta küzdök ezzel a bajjal, és őszintén nem nagyon látok megoldást rá. Persze azóta társultak hozzá olyan szépségek is, mint a depresszió, OCD, insomnia stb.. Nem akarok pszichológushoz menni, mert már látom előre, hogy úgyse tudnék megnyílni. A gyógyszereket meg hagyjuk, nem akarok függő lenni. Nincsenek barátaim, és kezdem reménytelennek érezni a helyzetet. Egyetemen sincsenek ismerőseim, a középiskolás haverokkal meg vagy egy fél éve nem találkoztam. Van erre gyógymód egyáltalán, vagy így fogom leélni az életem? (Főleg a hasonló emberek válaszát várom, mert ők értik ezt igazán, de bárkitől jöhetnek tanácsok, nekem mindegy)
18/F
válasza:Theta Healing. ezt írd be a google keresőbe.
A kérdésedre a válaszom,hogy az emberek nagy többsége akkor megy el pszicholőgushoz amikor úgy érzi,hogy segítségre lenne szüksége,mert egy valamilyen érzelmi "akadályt" egyedül nem vagy csak nehezen tud megoldani.
A pszichológushoz nem buta,bolond,stb. emberek járnak,hanem sok mindenki azaz a hétköznapi emberek.
Olyan emberek mint te meg én, meg a szomszéd,barát,haver,ismerős. igaz ezzel nem szoktak dicsekedni az emberek,hogy szakemberhez járnak,pedig igen sokan járnak szakemberhez,mert ha nem járnának,akkor ezek a szakemberek és ez a szakma már réges régen elfeledett szakma lenne és nem a topp elsők között az egyetemi felvételikor.
válasza:Szia!
Tortent 13 eves korodig valami trauma az eletedben?
Mennyi szabadidod van?Naponta mennyi idot toltessz "kattogassal"?
válasza:Ertem. Szigoruak veled a szuleid,tul sokat varnak vagy esetleg megalaztak anno?
Figyelj ha vissza olvasod amit most irtal akkor te is latod hogy tul sok idod van amiben tul keves dolgot csinalsz.Nem kotod le magad,nincsenek vagy keves celod van.Es ezzel nem akarlak megbantani de en ezt latom.
Nem kell minden nap kimenned az utcara mert ha csak azert mesz ki hogy ki menj az eroltetett.:)
Probalj meg kevesebbet foglalkozni azzal hogy mi lesz akkor ha kimesz.Foglalkozz azzal hogy mit csinalhatsz amikor otthon vagy.Lehetoseged rengeteg van:gyuras,tanulas,zene hallgatas,filmezes,olvasas stb.
Foglalkozz olyan dolgokkal amik valosagosak hisz a szocialis fobiad is csak a fejedben letezik.Tudom hogy kozhely de igaz.:)
Arra meg hogy nem volt kedved bemenni suliba van egy helytallo diagnozis: lustasag :)
Elhiszem hogy szoc.fobiad van de szerintem te is tudod hogy kisse el is lustultal.
Nekem ez a velemenyem,remelem tudtam segiteni.:)
válasza:valami sportot keress. olyat, amilyet szeretnél. emberek között lennél, akikkel van közös érdeklődésed.. az úgy nem rossz
meg olvass sokat a problémádról
válasza:Szia! :)
Mindenképpen írj nekem e-mailt: regina01011997@gmail.com
Jó lenne beszélni, mindkettőnknek jót tenne.
19/L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!