Hogyan jöhetnék ki egy közepes/mély depresszióból, szorongásból?

Gyógyteát javaslok.

Orbáncfű tea, napi 2*1 egy csésze (reggel-este). A teafüvet a használati javaslat alapján készítsd el. Megvehető gyógyszertárakban. Van filteres és szálas is. A filteres drágább, de nem kell vacakolni vele. A szálasat javaslom amúgy.

Minden jót :)

Egy jó pszichológus szerintem mindenképp kellene. Ő segítene biztosan abban is,hogy milyen teákat lehet,miket tehetsz a gyógyulásért.

Amúgy nálam elég jó hatással volt a kamilla tea, komlótea, meditálás, rajzolgatás. Érdemes valami hobbit keresni ami lefoglal. Fontos ,hogy a problémákat kibeszéld/kiírd/,,kirajzold,, magadból. +Ha néha csak sétálgatsz a szabadban az is nagyon jó tud lenni :)

az orbáncfű nem fog meggyógyítani, csak természetes ssri. az gyógyít meg, ha megoldod a probléma okát.

ha egyáltalán érzed a citromfű hatását, akkor az egész könnyed szorongás lehet. akkor lehet segít napi 2 csésze.

azt ajánlom, magad járj utána és próbálj ki sokmindent. a nyugtató drogokat semmiképp se, mert függőséget okoznak. az orbáncfű legalább nem. max fényérzékenységet, ami nyáron nem jó. akkor meg lehet szedni kapszulában.

de ez enm megoldás, ez csak a tünetek elnyomása.