Érdemes úgy elmenni pszichológushoz, hogy én nem kötődök? Egyáltalán foglalkozna velem?

Kötődés? Kihez kéne kötődni? A pszichológushoz? Egyáltalán nem kell hozzá kötődni.

Egyébként pedig úgy érdemes elmenni a pszichológushoz, hogy felismeri az illető, hogy segítségre van szüksége és tesz is azért, hogy a pszichológus segíteni tudjon, tehát bízzon meg benne, ha megvan a bizalom, akkor nyugodt szívvel el tud neki mondani mindent, nem kell semmit eltitkolnia és együtt kell működni. Tehát amit javasol a pszichológus, ahogy ő látja, hogy segít, azt megfontolandó és érdemes vele próbálkozni.

Kell a kötődés, a terápiás szakirodalom arról szól, hogy a terápiás kötődés kb. 60-70%-ban határozza meg a sikert. (A kötődés nem összetévesztendő az intimitással, szerelemmel, szexszel!) Ha valaki hajlamos elszerelmesedésre, akkor válasszon azonos nemű terapeutát, és akkor meg tud tanulni kötődni hozzá (mint egy baráthoz, szülőhöz, stb.)

Kérdező: érdemes elmenni, mert a kötődés menet közben alakul ki, idővel. Az éppen a gyógyulás jele, ha kialakul a kötődés. Az elején persze, hogy nincs még kötődés! Olyan terapeutát válassz, aki nem tartja a három lépés távolságot, hanem hajlandó ő is bevonódni. És ki fog alakulni, hidd el! Én sem vagyok az a nagyon kötődésre hajlamos, de idővel kialakult a terápiás kötődés, és nagyon hatékonyan segíti ám a terápiát, tényleg!

Nem egészen értem mi a problémád a kötődéssel, hisz ez vagy van, vagy nincs, nem befolyásolható dolog. Ráadásul olyanformán egyáltalán nem is beszédtéma, hogy te azzal kezdesz, hogy nem szeretnél kötődni, vagy ő avval nyaggat idővel, hogy kötődsz-e már?!

Persze, terítéken lesz a viszonyotok, de semmi nem kötelező, az a lényeg, hogy spontán magadat add, meg tudj bízni benne, nyílni előtte.

Ne olvass szakszöveget és ne diagnosztizáld magad. Még a legsúlyosabb kötődési zavarral bíró pácienseknél is ki lehet valamiféle terápiás kötés alakítani.

Ha úgy mégy oda, hogy te el szeretnék kerülni mindenféle kötődést, akkor ne is indulj el. Nem fog működni a terápia, mert alapból ellenállsz és nem vagy motivált. Egyetlen szakember sem olyan hülye, hogy a nyakába vegyen egy olyan embert, aki valójában nem is akarja a változást, csak egy kicsit szórakozgatni akar, mert unatkozik. Annál azért több a valódi beteg ember, akinek bizony szüksége van arra a kevés - és agyonterhelt - szakemberre, aki van.