Hogy aludjak? (SOS LENT)

Ha szédülsz, akkor aludj el ülve, magad elé hajolva.

Nem a szédülést kéne megszüntetni? Mitől szédülsz?

Feküdj, aztán nézz valami filmet, ha van laptopod akkor azon. Ha én nem tudok elaludni mindig nézek valamit, mert attól elfárad a szemem és 2 perc múlva el is alszok. Vagy hallgass zenét, valami nyugisat, vagy amit szeretsz ez lényegtelen. Olvass valamit. Igyál meleg tejet, esetleg karamellás tejet. Szédülésre nem tudok semmit.

És miért nem alszol 2 napja? Amúgy tudsz csinálni lazító gyakorlatot, külön testrészenként, fejtől a lábujjakig, befeszíted, majd elengeded az izmaid. Amúgy, ha csak fekszel becsukott szemmel, idővel elalszol, főleg, ha nem azon pörögsz, hogy miért nem tudsz aludni.

Mit szívtál?? Vagy mi történt, hogy nem tudsz aludni? Kicsit bővebben . . .

Privátban írtad, hogy herbált szívtál . . . Nem halsz most bele, de ha bem akarsz meghülyülni végérvényesen, akkor SOHA többé nem szívj! Egyik ismerősöm a zárt osztályon van a drogozás miatt és valószínű maradandó mentális betegsége lett, melyet a drog hozott elő!

Igyál sok folyadékot és ki kell várni amíg elmúlik a herbál hatása! Próbálj lefeküdni és várni, ha pörög az agyad, ne foglalkozz vele, légy tudatában, hogy a szemét herbál okozta és elmúlik! SOHA többé nem játsz a tűzzel! Holnap jelentkezz!