Hogyan lábaljak ki ebből?

történt velem néhány dolog, amit nem tudok feldolgozni, úgy érzem egy döntésemmel egy láncreakciót váltottam ki, ami miatt sok mindenki sérült a szeretteim közül és ezért magamat tartom hibásnak. nem tudok enni, nem tudok aludni, folyamatosan egy hatalmas görcsöt érzek a gyomromban. állandóan hányingerem van. nyugtatón, vérnyomáscsökkentőn, és szívritmus szabályozón élek. nem tudom meddig fog ez még így menni, még most belátom hogy baj van de később nem tudom mi lesz. nem akarok kimozdulni, de itthon is utálok lenni. a férjemnek beszéltem ezekről, állandóan sírok, de nem tud, vagy nem is akar segíteni nekem kilábalni ebből. azt hittem idővel minden jobb lesz, de ez csak egyre rosszabb.