Pánikroham mitől?

nos kiváncsi vagyok azt mondják nincs oka,de nálam kb 8 ével ezelőtt voltam pánikbeteg de kijtötem belőle,nah és hát 1 hónapja volt egy rohamom 8 év után,nem tudtam mivan velem,elvileg nehezen vettem a levegőt,meg halálfélelmem volt féltem a nem tudom mitől ,mind1 is biztos pánik volt,de az a szégyen hogy dührohamként kezdődött ezen nem csodálkoztam de utána ,ez a hülye pánik roham az okát keresem a legvalószinübb hogy lelki eredetű.mert az iskolát ott kellet hagynom és naon hiányzik az egész,meghát az nap tettem le a cigit és kb 12 óráig nem cigiztem ami nagy szó hiszen más féldobozos vagyok, jah meg ittam is alkoholt ,de az nem lehet kiváltó ók ! kiváncsi lennék tippekre