Mit tegyek, ha úgy érzem, teljesen tönkreteszem magam?
Fóbiáim vannak, nem merek kilépni a forgalmas utcára, mert rosszul érzem magam, ha korombéli gyerekekkel találkozom. Néha pánikrohamom van és minden nap fáj a fejem, ezért minden nap gyógyszert szedek be.
Egyszerűen nincs semmi önbizalmam, félek, hogy mások mit gondolnának rólam, stb...
A szüleim ezért dühösek és fenyegetnek, hogy pszichológushoz visznek, de azt nem akarom
Kérlek segítsetek, hogyan tudnék megváltozni?
14/L
Csak bemeséled magadnak!!!!!!
Én azt gondolom rolad h 14 éves vagfy és lány!
először is tojd le mit gondolnak rólad, legalább napi egy órára. Amikor is csak a saját gondolataidat és véleményedet hallgatod. Alakítsd ki, hogy te mit gondolsz magadról és a dolgokról, akkor is, ha az ezer véleménnyel ütközik szembe. Szentelj ezeknek sok időt és mindig többet és többet. Egyszer majd ezek a gondolatok, érzések teszik ki az egész napodat és nem fog érdekelni idegenek véleménye, vagy olyanoké, akik csak bántani akarnak.
Ekkor már jó alapod lesz arra, hogy a sarkadra állj és megvédd magad, ha kell. Kivárni a közoktatás végét a lelki terrorban sokkal rosszabb. Én megtettem és azóta is az gyötör, hogy mikor mit tehettem volna ellene, mikor kellett volna visszaszóljak, mikor fordíthattam volna a sorsomon. A probléma nem oldódott meg azzal, hogy kezembe vettem az érettségi bizonyítványt. Bárhová megyek bennem van, hogy nem tettem semmit önmagamért 12 évig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!