Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hogyan szüntessem meg ezt az...

Hogyan szüntessem meg ezt az állandó feszültségérzést?

Figyelt kérdés

Nagyon gyakran elfordul ez pl ha új feladatot kapok aminek nagy a tétje (pl szakdolgozás), vagy mondjuk egy friss párkapcsolatnál, hónapokig érzem ezt, nem bírok enni, sem aludni és állandóan érzem ezt a feszültségérzést.

Mit tehetnék ellene? Van vmilyen módszer ami segít?

2013. júl. 4. 22:47

1/1 anonim

válasza:

A relaxációnál jobbat még nem sikerült kitalálni:

https://www.youtube.com/watch?v=EfMA04nU2Fo

2013. júl. 5. 12:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az állandó szorongás, stressz vezethet betegségekhez vagy akár halálhoz?

Szorongók és pánikbetegek! Ti hogy vonjátok el a figyelmeteket az állandó "tünetekről"?

Állandó fáradtság, motiválatlanság, erőtlenség, lustaság, tanácstalanság és félelem gyötör. Nem tudom kialudni magam. Hogyan változtathatnék ezen?

Szerénység, szorongás, állandó bűntudat, nehéz kapcsolatteremtés, akar valaki beszélni?

Mi lehet a baj velem?

Segítség! Mit tehetnék az állandó stressz és szorongás ellen?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!