Most mit tegyek? Mi lehet a probléma?

Nem tudok elaludni,nem is nagyon vagyok álmos reggel mindig rámjön egy fáradtság akkor 5-10 percig becsukom a szemem és amikor felkeltem ebből a relaxálásból elmúlik az álmosság és semmi bajom.Az este is valami olyan hülyeséget álmodtam ,hogy mindenkit szídtam ordíztoztam és tomboltam és a végére megbántam ,de még mindeig nagyon idegees voltam. Néha álmomban becsapom a kezemmel a szekrény ajataját,ha véletlen nyitva marad. Mit tegyek? Semmi tea meg stb. nem segít..