Szociális fóbiából, emberektől való félelemből ki lehet gyógyulni pszichológus és gyógyszerek nélkül? Hogyan?

Ki. Szeresd magad, fogadd el magad olyannak amilyen vagy.

Ha nagyon nem vagy megelégedve valamiddel, próbálj meg változtatni rajta.

Ne akarj mindenkinek megfelelni, mert képtelenség és nincs is semmi értelme, inkább kevés barátod legyen, de azokra bármikor számíthass.

Légy közvetlen, érdeklődő, nyitott. Ha valami nem tetszik azonnal mondd ki, ne nyelj senkinek.

Ha azt hiszed hogy minden emberben vagy egy kis jó, akkor még nem találkoztál mindenkivel. :D

Ettől függetlenül, fel a fejjel és ha más nem működik akkor szard le, fogd fel poénosan a problémákat és ne csak magadban keresd a hibát, mert senki sem tökéletes, sőt!

Nekem ez volt a bajom.. hogy mindenért magamat okoltam, aztán rájöttem hogy sokkal rosszabb emberek is vannak nálam.

Ja! és ne foglalkozz túl sokat azzal hogy mások mit gondolnak rólad. :D

Szerintem meg nem. Vagy ha mégis, nagyon hosszú ideig tart és romolhat is az állapotod.

Ha a kérdezőnek valóban ilyen problémái vannak, akkor nem fogja tudni a gondolkodását csak úgy magától megváltoztatni. Én megfelelő segítséggel, körülbelül 3-4 hét alatt tünetmentes lettem, pár hónap után pedig már gyógyszer nélkül sem volt ilyen problémám (Igaz, nekem komoly depresszió és más egyéb probléma is bezavart, amik nem múltak el; de legalább már ki merek menni nyugodtan az utcára). Persze a szereket pszichoterápia mellett szedtem.

Végezz el egy agykontroll tanfolyamot.

Ennyi és akkor nem kell sem pszichológus és gyógyszer sem.