A pszichológus azt mondta, hogy már nem kell többet mennem, de én teljesen berezeltem ettől. Mit tegyek?

A héten a pszichológus azt mondta, hogy már csak kétszer kell mennem, mert látja rajtam a javulást, ami igaz is, mert én is ezt tapasztaltam az elmúlt 3 hétben, hogy jobban érzem magam (elég erős szorongás miatt kerestem fel). A lényeg, hogy mióta közölte ezt velem, hirtelen megrémültem, félek, és már két reggel is arra keltem, hogy újra szorongok és alig tudom magam lenyugtatni. A lényeg, hogy folyamatosan ezen gondolkodom, hogy miért kezdtem el emiatt szorongani, mondjuk már kezdem sejteni az okát, de nem tudom, hogy megosszam-e a pszichológusommal. Szóval én eléggé elnyomom az érzéseimet, a családom szeret, mellettem vannak és persze én is imádom őket, nagyon jó a kapcsolatunk, "barátaim" is vannak, de sajnos nem tudok senkivel sem beszélni az érzéseimről. Tudom, hogy ez az én hibám, de nem tudok rajta változtatni. És most rájöttem, hogy mióta járok a dokihoz valóban lenyugodtam, mert adott egyfajta biztonságérzetet, hiszen ha volt valami az életemben, vagy csak az érzéseimről akartam beszélni, akkor tudtam, hogy ott van a doki és neki elmondhatom, és ez nagyon jó érzés volt. És ami még ettől is fontosabb, hogy hosszú ideje végre nem éreztem magam egyedül. És most, hogy vége lesz ennek az egésznek, rájöttem, hogy újra magamra maradok, egyedül leszek és ez szó szerint halálra rémít és félek. Őszintén nekem sem célom, hogy az egész nyarat azzal töltsem, hogy hozzá járkálok, de azt sem szeretném, hogy ez után a két alkalom után újra visszaesek. Nem tudom mit tegyek...