Miért érzem azt, hogy nem vagyok biztonságban, mikor társaságban vagyok, vagy ha csak enyhén bulihangulat van? Hogyan lehet ezt az érzést kiiktatni?

Nagyon aprólékosan figyeld meg, (szinte minden érzékszerveddel külön-külön) hogy hogy melyik tényező az, amelyik leginkább zavar? Ha megállapítottad, képzeld el, milyennek kellene lenni, hogy ne zavarjon.

Nézd meg: https://www.youtube.com/watch?v=vzGIQczkwwo

Én is jártam hasonló cipőben...

Miért szorongsz?

Miért nem tudsz ellazulni?

Ha ezeket meg tudod oldani akkor már többé semmi baj nem lesz.

Én sokáig szorongtam, elég nehéz volt kijönni belőle, egy idő után bele kell sz*rni az egészbe, nem törődni semmivel, meg senkivel aztán minden jobb lesz.