Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Van megoldás? Gyakran nagyon...

Van megoldás? Gyakran nagyon rosszul érzem magam az utcán.

Figyelt kérdés

...csomószor szinte végigstresszelem az utat amég odaérek vhova. Szinte mindig a külsőmre figyelek, meg arra, hogy ki néz. Utálok felszállni a metróra, ha szembe jönnek az utcán hmm az sem a legjobb érzés... Nagy ritkán előfordul h magabiztosság félét érzek, az emberek szemébe is belenézek. Viszont ez a stressz szerintem néha az arcomon is meglátszik ha emberek között vagyok. Viszont ha nem egyedül megyek ez az érzés jelentősen lecsökken, szinte a nullára.

Nem vagyok csúnya, nemsokára 19 éves, csinosnak és szépnek mondott lány vagyok...de ha túl jól öltözök föl az a bajom, ha számomra nem elég jól az a baj..egyértelmű h nem vagyok elégedett magammal, pedig nincs túl sok okom rá...Mit tegyek?


2009. okt. 8. 15:40
1 2
 11/17 anonim ***** válasza:

Valóban együtt járhat pánikbetegséggel, hogyha a szociális fóbia súlyos. Szerencsére ez nem törvényszerű, bár tény, hogy a súlyos esetek kezelése hasonló a pánikbetegséghez. Azért ne hozzuk a frászt szegény kérdezőre, mert a végén tényleg még pánikbeteg is lesz.

[link]

2009. okt. 9. 17:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/17 A kérdező kommentje:

Köszönöm az eddigi válaszokat.


Még annyit fűznék hozzá, vagyis kérdeznék, hogy mért van az, hogy külünböző emberekkel szinte teljesen más hangon beszélek? Úgy érzem nincs egy "alap hangom" amit adni tudok (kivétel ha régi, jól ismert barátokkal találkozok), ezért szinte a hangulatom dönti el hogy éppen hogy beszélek, vagy nem is tudom mi...de néha mintha egy másik embert hallanék beszélni, mintha nem is én lennék...


A problémámmal tisztában vagyok...inkább arra lennék kíváncsi, hogy orvost javasoltok, vagy próbáljam meg a "szociális fóbia" leküzdését...ami eddig ugye nem járt túl sok sikerrel.

2009. okt. 10. 01:18
 13/17 anonim ***** válasza:
A szociális fóbia leküzdésének az a módszere, hogy direkt szembesíted magad félelmet keltő szituációkkal. Persze először enyhébbekkel, mint pl. vásárláskor kérni valamit, aztán sorban állásnál beszédbe elegyedni a mögötted (vagy előtted) állóval. Ha ez már sikerült, idegeneket is le lehet szólítani útbaigazításért. Látni fogod, hogy általában szívesen segítenek, sőt, örülnek egy kis beszélgetésnek és akkor rájössz, hogy ez nem is olyan borzasztó. Persze türelem kell hozzá, de megéri!
2009. okt. 10. 15:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/17 anonim ***** válasza:

Ez tömegiszony, amúgy nem is csodálom mert amilyen emberek manapság vannak, én is rühellem mindet ezért is járok csak kocsival vagy motorral!!


A metrotól meg a villamostól suliskoromban is állandóan fájt a fejem már 10 perc után

Úgy zörög csattog süvölt hogy az valami borzalom!!!

2009. okt. 11. 17:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/17 anonim ***** válasza:

Amúgy van megoldás


Szex mikor volt utoljára ??

2009. okt. 11. 17:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/17 A kérdező kommentje:

utolsónak. Jelenleg nem élek aktív sexuális életet. De nem hiszem, hogy minden embernek aki nem sexel, annak szociális fóbiája van. Bár ki tudja manapság...

Amúgy ha lenne komoly kapcsolatom az biztos segítene valamennyit a dolgon, csak annyi a probléma, hogy amég igy érzem magam nem lesz :)szóval nagyon csodálatos a helyzet...

2009. nov. 6. 19:55
 17/17 anonim ***** válasza:
100%
Szia,hát én is ugyanígy vagyok,sajnos,régebben is volt,de most az utóbbi időben sokkal rosszabb.Nekem is elég erős önbizalomhiányom van,nem nagyon szeretek kint járkálni,mert rosszul vagyok gyakran,az emberektől is sokszor írtózok..És emiatt én sem tudok ismerkedni,és nekem sincs senkim,úgyhogy együttérzek veled...Szerintem az a megoldás hogy szembefordulsz és megpróbálod legyőzni magad és ezt az egész baromságot is,mert csak a fejedben van...igaz egyedül kicsit nehéz,de egy nap talán sikerülni fog,én is ezen vagyok
2009. nov. 6. 23:31
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!