Ez normális? Mit tegyek?

14 évesen lehetséges, hogy lámpalázas vagyok? 4éve táncolok ìgy léptem már fel szímpadon csapat táncban, de most ez egy olyan amiben ketten leszünk (nem páros mert két lány). Amint felmegyek a színpadra próbánál is, majd' ki ugrik a szívem a helyéről, kiver a víz, remegek. Nem tudok mit csinálni, tudtok javasolni néhány módszert ami segíthet? Mivel már kellene egyéni gyakorlattal is fellépnem szükségem lenne teljes lelki fekészültségre. Köszi.