Egy régi trauma túllépésében ki tud segíteni?

Jelenkezz be egy pszichológushoz. ha ő látja rajtad, hogy súlyosabb kezelésekre szorulsz, esetleg gyógyszerezésre, akkor továbbküld pszichiáterhez küld.

Próbáld meg azt hogy kimész a hozzád tartozó sírjához viszel neki virágot mécsest meggyújtod a gyertyát és beszélsz vele. Ha szeretted ami biztos hogy igaz akkor ez azt jelenti hogy még mindig annyira szereted hogy nem tudod elengedni. Beszélj hozzá meséld a napjaidat meséld el a hiányaidat a bánatod az örömöd és hogy hogyérzed magad nélküle ha sírsz az sem gond így kiadod magadból a fájdalmat.

Nekem is meghaltak a nagyszüleim, akiket nagyon szerettem. Folyamatosan beszélek nekik a temetőben, próbálom úgy kezelni, mintha hallanának. Kint ülök, leülök a sírra, egy energia ital, cigi, virág, dumcsizunk, aztán köszönök és bringázok tovább. Sokat segít, ha úgy érzed meghallgatnak.