Kezdek bekattanni. Mit tegyek?

Van egy olyan mentális betegségem hogy szociális fóbia. Keveset vagyok emberek közt, nem is nagyon merek, idegenekkel sőt távolabbi ismerősökkel sem beszélek stb szoval aki utánanéz mi ez a betegség megtudja a tüneteit.

Mar évek óta szenvedek benne, nem volt meg párkapcsolatok sem sőt semmi csók sem.

Általában dühös vagyok, sok apróság is folbosszant, törni húzni tudnék, most h kicsit levezessem a feszültséget, egy kivágott fa törzset vertem baltával.

Meg az is felhuz ha valaki kiabál a kozelemben. Ugy érzem nem bírom tovább, persze öngyilkossági kísérleten meg nem gondolkoztam. Azt is érzem h túl nehéz az élet számomra és sosem lesz jobb.

Pszichologushoz most kezdtem járni, meg nem tud mindenről.