Depresszióra milyen vény nélküli gyógyszerek vannak?

2 éve depresszióban szenvedek, egyre komolyabb, 2-szer próbálkoztam végezni magammal, de nem hagyhatom magára a hugomat és még idejében észhez tértem.. jártam pszichológushoz 1 évig nem segített sokat.. szinte 1 barátom van, de már 3 napja ő sem válaszol az üzeneteimre, nem veszi fel a telefont.. fogalmam sincs mi történt.. a lényegre visszatérve, a pszichológusom azt ajánlotta keressek barátokat, járjak klubbokba, szakkörökre.. mivel kis városban lakom nincs nagyon erre lehetőség.. próbálkoztam a neten, az meg szinte csak rontott a helyzetemen. gyűlölök emberek közé menni, itthon töltöm az összes időmet.. sokat sírok, és utálom az életem.. alapvetően nem nagyon rajongok a gyógyszerekért, de mostanra annyira sz*r a helyzetben vagyok hogy muszáj valami segítséghez folyamodni, milyen gyógyszereket tudtok ajánlani? kérlem segítsetek..