Mi ez? Mit csináljak? Pszichológusra lenne szükségem?
Hozzáteszem az emberek általában kedvelnek, nem utálom magamat.
Bocs az esetleges gépelési hibákért..





A pszichológus olyan, mintha egy jóbarátoddal beszélgetnél az életed fontos dolgairól, csak általában jókat kérdez. Épp ezért a bizalmasabb barátaidnak is előadhatod azt, hogy szorongsz.
Szerintem az is jót tenne, ha kevesebbet foglalkoznál magaddal (ezt nem rossz értelemben mondom). Ha kicsit többet törődsz mások gondjával-bajával, akkor elfelejted a sajátodat. Biztos van a közelben olyan (családtagok, barátok) akikre örülnének a szeretetednek. Ne ők legyenek érted, hanem te értük.
Az is jó módszer ha kineveted magad. Ha kívülről látnád magad egy filmben... lehet, hogy egy vígjátékhoz jobban passzolnál, mint egy életrajzi drámához.
Ha sportolsz, jól kihajtod magad, az is segíthet talán.
Mindenesetre ez még nem a világ vége.










Nagyon köszi a segítséget, főleg a 2. segített sokat, majd igyekszem,
az a baj hogy én nagyon sok dolgot próbáltam, nagyon sokat nézek filmet, olvasok, rajzolok, régen bevált de mostanában már nem bírok koncentrálni semmire..
Azért igyekszem, azt hiszem a fejemben kéne elrendezni egy csomómindent.





12:18-as vagyok
igen, pontosan így van, ahogy mondod...
talán megpróbálhatnál lemenni alfába
Erről tudsz nekem írni bővebben?
Mert azt se tudom pontosan mi ez, azt főleg nem hogy hogyan kell 'lemenni' : )
Előre is köszönöm.





Hát, én nem csináltam, csak olvastam róla.Lényegében olyan mintha meditálnál, ellazul minden porcikád, nyugodt leszel, de hogy hogyan kell azt ne kérdezd :D de itt ezen az oldalon is megtalálod, ha beírod a keresőbe(a menü alatt) hogy: "hogyan tudnék lemenni alfába?" itt kiad 2 kérdést és azokra katt. :)
remélem tudtam segíteni :D





Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!