Önbizalomhiány, hogyan orvosoljam 1 hónap alatt?

gyors segítséget jelent, ha feldolgozod, azt ami történhet veled.

erre a legjobb módszer az imagináció, el kell képzelned a legrosszabbat és beleélni magad, az érzéseket megélni és elfogadni.

Önbizalomhiány nekem is teljesen megnehezíti a mindennapjaim. Ez leginkább a kommunikációban nyilvánul meg, hogy alig szólalok meg. Kerülöm azt, hogy társaságba menjek, mert ott beszélgetni kellene.

22/F

Két fő oka lehet annak, hogy ha valaki fél megszólalni. Az egyik az, hogy inkább befelé forduló típus, nincs hozzá gyakorlata, az extrovertáltak, a kifelé forduló, nyitott emberek könnyen el tudják nyomni. Ha ez az ok, akkor gyakorolni kell a nyilvános szerepléseket, beszélni, beszélni, beszélni.

A másik oka az, hogy megszégyenítettek gyerekkorodban, a további sérülésektől véd a bezárkózás.

Ebben az esetben a múltban történt eseményeket kell megtalálni és felszínre hozni. Erre a legjobb módszer a meditáció.

Blokkoldással foglalkozom, ha szívesen kipróbálnád írj nekem.