Fáradtság és kimerültség okozhat derealizációt, deperszonalizációt?
Figyelt kérdés
Máskor is volt már mikor fáradt voltam, de tegnap teljesen spontán jelentkezett. Vannak helyzetek mikor nagyon izgulok (ettől, vagy éppen mástól) akkor nem jelentkezik, tegnap pedig a kertemben dolgoztam és mégis... Mit lehet ilyenkor tenni, hogy múlik el gyorsabban? (az egész kb 15 perc volt)? előre is köszönöm a válaszokat.2012. jún. 22. 13:22
1/2 anonim válasza:
Okozhat. Stressz,szorongás,depresszió is okozhatják.
Amikor nyugodt állapotodban jelentkezik, akkor pedig nem biztos, hogy valóban nyugodt is vagy, tudat alatt is stresszelhetsz, szoronghatsz valamin, ekkor ugyanúgy előjöhet.
Amikor előjön, próbálj ne figyelni rá bármilyen nehéz is, foglald le magad,folyamatosan tereld el róla a gondolataidat. Vagy, ha már nagyon zavar hagyd félbe amit csinálsz, relaxálj, vagy meditálj, kapcsold ki magad teljesen, tedd üresbe az elméd, ekkor meg kell szűnnie.
Jobb megoldás sajnos megigen létezik rá.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:nálam pánik okoz ilyet,vagy épp ettől pánikolok
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!