Rettegek a csalódásoktól és ez folyamatosan megbénít. Mit tehetnék ennek leküzdése érdekében?

Üdv a klubban. Én 24 éves vagyok. A helyzetem annyiban javult, hogy az egyedüllétem miatt önállóbb vagyok és sokszor úgy érzem az agyamnak, testemnek nincs már ereje minden szarságon őrlődni és egyre inkább le tudom xarni a dolgokat, ami szerintem szuperhasznos. Nekem az idő "segített". Pszichológus mint szakma vagy hivatás előttem elvágta magát. Elméleti szinten elismerem a hasznosságát, de a gyakorlat része csak pénzkereseti lehetőség. És nem is kicsi! Annak való a pszichológus, aki idegen ember előtt nyíltan képes kibeszélni, ami a lelkét bántja, mert nincs más aki meghallgassa.

Sportolni eljárhatnál a pszichológusra költött pénzeden! Én pl. olyan tornára jártam egy ideig, ahol ilyen nagymama korúak voltak, mert nem mertem menőbb helyekre menni. Meg lehet találni a módot a kimozdulásra hidd el!

Öngyilkosságot meg ne fontolgass! Én azt gondolom érdemes kivárni mi történik velünk, pl majd ha munkába állok, hátha jobb, vagy más lesz valami. Hátha jó irányba változunk. Nálam sajnos már jelentkezett a pánikbeteség is. Amikor úgy érzed megfulladsz és a szíved mindjárt megáll, akkor hidd el azt kívánod, csak még ne most kelljen meghalni, még élni akarok. A hosszú távú stressz és szorongás tényleg tönkre teszi az embert én már látom magamon a folyamatot. Először csak voltak a félelmek, aztán a testi tünetek: szájszárazság, extraszisztolék, mitrális prolapsus, most meg a már említett pánik. Szerintem 20 év múlva a szívem fog elvinni. Namármost ezt a folyamatot kell neked megállítanod.

Nekem is vannak sérelmeim, jó lenne ezeket megosztani valakivel. A pszichológussal legalább tudsz ilyenekről beszélni?

Gyógyszert nekem is írtak fel, nagyon elleneztem, csak aztán végső elkeseredésemben elkezdtem szedni (fél évig). Semmi hasznát nem éreztem, max kicsit érzéketlenebb lettem! Ami nem jó! A gyógyszerszedés is idegesített, majd ha nyugdíjas leszek szedek gyógyszert, de addig nem. Tömjed vele a gyerekedet drága doktor! Szóval én nem szedem, te se szedd!

Ahhoz, hogy legyenek emberek akik körülvesznek, tenni kell! Máshogy nem fog menni. Próbáld meg az önbizalmadat növelni testfejlesztéssel, olvasással. Ezeket csinálhatod egyedül és jobban megismered majd magad. Adj magadnak pár évet, hogy olyan legyél akivel megelégedsz.

"Nem tudom, számít-e, de járok pszichológushoz már 4 éve és nem segít, gyógyszert (szorongásoldót és antidepresszánst)"

Kedves kérdező!

Pszichológus nem ír fel gyógyszert, mert nem orvos. Viszont ha pszichiáter írta föl neked, akkor be kellene szedned. Ugyanis ha ő úgy ítélte meg, hogy az állapotodon ez segítene, akkor merő ostobaság eldobni magadtól a gyógyulás esélyét. Az évek során az agyadban különböző rombolúdáok történtek, amik miatt képtelen vagy magad kijönni a bajból. A gyógyszer ezeket az elváltozásokat teszi rendbe ( tól létrát alád), ahonnan már magad is ki tudsz mászni, ha akarsz. Sajnos a betegek nagy része a gyógyszertől várja a csodát. Pedig a csoda bennünk van. A gyógyszer csak olyan állapotba hoz, hogy a szervezetünk élni tudjon vele. Nem írtad a korodat, és a nemedet. Meg a szenvedés okát sem. Pedig itt nyugodtan megteheted, mi nem ismerünk. Viszont többen átestünk hasonlón, és sikerrel. Már az is a gyógyulás útja, hogy ide mertél írni.

Szia!

Én is küzdöttem/küzdöm hasonló tünetekkel,időnként nagyon rossz, de többségében jó periódusaim vannak. Nálam a terápia+gyógyszer együtt vált be. Nincsenek csodaszerek sem a gyógyszerek, sem a pszichoterápia területén.Azt írod, 4 éve jársz pszichológushoz, és nem segít-ezt a terapeutád is tudja? Ha ugyanis nem segít, akkor erről is lehet beszélni, miért nem, és ha a nem tudtok rajta változtatni, akkor jobb, ha búcsút vesztek egymástól. Persze sok mindent nem írtál meg-ami érthető, csak így első olvasásra és ennyi infóból ezt tudom mondani.

Jártam úgy, hogy váltanom kellett szakembert, mert tényleg nem jutottunk sehova. Gyógyszert is kipróbáltam sokfélét, mire meglett a megfelelő. Nehéz dolog ez az egész, és hosszú folyamat, de mivel a problémák nem egyik napról a másikra alakulnak ki, nem fognak elmúlni gyorsan. Bár ez a 4 év toporgás soknak tűnik.