Gátlások között élek már évek óta. Nagyon szeretnék ezen változtatni, de hogyan?

Hidd el, nem vagy egyedül a problémáddal! Én is gondban vagyok az ilyesmivel. A mondanivalódon ne gondolkodj előre, nincs értelme, rossz taktika, mert ezzel mintegy elismered, hogy nem tudsz idegenekkel kommunikálni, és a saját csapdádba esel, felsülsz esetenként, és csak még rosszabbul fogod magad érezni. Ne gondolkodj előre,de légy kezdeményező, lesz ami lesz. Az ismeretlen emberekkel való társalgás sok embernek fejtörést okoz, hidd el! Javaslom, hogy minél több időt tölts a barátaiddal, gyakorold a kommunikációt. Néha képbe jön egy-egy ismeretlen ember, pl. a barátaid ismerősei, velük is tudsz "gyakorolni". Ezek mind-mind növelik az önbizalmadat. Ne hasonlítgasd magad össze másokkal, mert akkor mindig vesztesnek fogod érezni magad! Ha ilyesmire vetemednél, hessegesd el a gondolatot. Ehhez szükséged lesz sok-sok önfegyelemre! Sok sikert!