Mi ez valami fóbia?

Nem biztos, hogy az, de tagadhatatlanul van egy erősebb kényszeres probléma benned, ami téged is idegesít.

Mi van, ha wc-re kell menned és ez előre idegesít?

Megteheted azt is, hogy otthon, biztonségos körülmények között eljátszol a legrosszabb gondolattal és végigviszed azt magadban (ha bírod): na tényleg mi van, ha...? Egészen addig, hogy tényleg, mi van, ha bepisilisz? Próbáld meg átélni a legnagyobb félemet is (ha nem megy, akkor ne kísérlezz vele egyedül, csak szaki vagy valaki más ember mellett, esetleg legyen kéznél nyugtató is!): mindent, amitől félsz.

A másik: lazíts. Nyugi! Mindig lesz valami.

És miért volna kellemetlen? Vigyél magaddal WC-papírt vagy papírzsepit és papírozd körbe az ülőkét, vgy tanulj meg fölé guggolva pisilni (ha nő vagy). Nálunk középsuliban sokszor olyan undorító volt a klo, hogy ott tanultam meg muszájból "röptében" pisilni.

Ha a WC-n elkapható fertőzésektől félsz, akkor vigyél magaddal fertőtlenítő kendőt: kis tasakokban vagy dobozkában lehet kapni a drogériákban, kis helyen is elfér.