Hogyan küzdhetném le a félelmemet a betegségekkel szemben?

Ezt legjobban a tudatoddal tudnád irányítani, úgy, hogy nem gondolsz rá.

Ha már jársz pszichológushoz az hatalmas előrelépés, ő sokat fog neked segíteni.

Ilyeneken pedig ne is törd a fejed, 1:1 000 000-hoz, hogy ilyen fog történni veled. Nyugi! :)

"attól félek igazából, hogy megbolondulok, hallucinálok, nem önmagam irányítom majd a testem"

Ha egyik szülőd sem volt szkizofrén, akkor neked is elég kicsi rá az esélyed. Más betegségre meg még kevesebb.

Az esetedben arról van szó, hogy igazából nem attól félsz, hogy megbetegszel, megbolondulsz stb. Nem. Hanem előbb van a szorongás, aztán keresel hozzá ürügyet.

Ha pl. valaki sikeresen lebeszélne arról, hogy a megőrüléstől félj, akkor másnaptól elkezdenél a betörőktől félni. Ha ezután felszereltetnél a lakásotokra egy páncélajtót meg egy biztonsági kamerát, akkor onnantól a rendőrségtől félnél, mert mondjuk egyszer letöltöttél torrentről egy filmet.

Szóval előbb van a szorongás, és aztán a tárgya. A szorongást kell kezelni. Megfelelő életmód mondjuk ezen sokat segít (megfelelő életmód = sport, értelmes munka, tanulás vagy hobby, kellő mértékkel bulizás és lányokkal való foglalkozás is. Fő, hogy kevés időd legyen ökörségeken gondolkodni és inkább mindig csinálj valamit, ami sikerélményt is adhat vagy élvezetes lehet).

A te korodban egyébként a szorongás, bizonytalanság gyakori.