Hogyan tudnám fejleszteni a hosszútávú memóriámat?

Én azt szoktam "játszani" éjszaka amikor nem tudok aludni, hogy a jelentől elkezdve évről évre haladok vissza az időben, minden évből 3-4 képet, szituációt, eseményt felidézek, nekem sikerült eljutnom az 1 éves korombeli eseményeket. Lehet, hogy ez segítene.

Vagy, én azt szoktam még "játszani", hogy az utcán, metrón, buszon látott embereket megjegyzem és a hetek, hónapok folyamán mindig előveszem a memóriámból a képüket. Nem egyszer volt rá példa, hogy 1-2 év múlva újra láttam a megjegyzett embereket. :) Nekem ezek beváltak.