Mit tegyek ha úgy érzem megint kezd eluralkodni rajtam a depresszió?

18/F vagyok, már nem először fordul elő, de el szokott múlni, aztán megint vissza jön. Konkrétan a saját meg nem értettségemtől való szenvedés miatt vagyok így. A megoldás rá mindig is csak karnyújtásnyira volt tőlem, de csak most kezdtem el gondolkodni rajta hogy megtegyem. Ennek az oka a következő: Gyakorlatilag nem tudom mi lesz a dolog kimenetele. Szóval esetlegesen olyan visszafordíthatatlan következményekkel is járhat, ami csak 100x rosszabbá tenné a jelenlegi helyzetem. Ugyanakkor lehet hogy ezzel tudnám elérni a teljes lelki egyensúlyom. Szóval két véglete van a dolognak, és egyszerűen nem merek cselekedni...