Hogyan segítsek magamon? Bőv. Lent

nagyjából másfél éve kezdődött.. szakítottam életem első, és eddigi utolsó barátnőmmel. csak akkor eszméltem fel hogy mennyire is szerelmes vagyok, mikor összejött következő barátjával... mindig is jóban voltunk, de nem bírtam.. állandó idegeskedés, étvágytalanság, depressziózás közben minden barátomat elveszítettem, sehol semmire nem tudtam koncentrálni, fogtam megszakítottam vele minden kapcsolatot. majd egy hónap mulva kb barátnőjétől jött az üzenet, találkozni akar velem.. belementem.. azóta amolyan legjobb barátok vagyunk... ez február óta.. de a rémálmok, szenvedés, meg minden sokszor előtört belőlem... és most itt vagyunk, ő azon kevesek egyike akkikkel jóban vagyok, és a legjobb barátom.. na most rajtam kívül van egy srác is.. és nagyon úgy néz ki, össze fognak jönni.. és mi lesz velem.. nem tudom, talán másfél év után nem fogom ugyanazokat átélni mint tavaly... ez egy reménytelen helyzet, most nem tudom csak úgy megszakítani a kapcsolatot.. túl jóban vagyok vele.. mit tegyek? 18f