Sokkal több, mint egy éve depressziós vagyok, és ez kihat szinte mindenre. Mit csináljak?

Keress fel egy szakembert.

Képezd magad. Olvass pszichológiai könyveket. Tedd rendbe az életed ezek alapján.

Olvasd el Paulo Coelho - Veronika meg akar halni -című könyvét, és rá fogsz ébredni, hogy minden fejben dől el, hidd el...Egy volt depressziós.

Nagy akaraterő, elhatározás kell hozzá. Én is meggyógyulatam, igaz 6 hónapig gyógyszereket szedtem, de szerintem ha nincs erős elhatározás nem lehet meggyógyulni csak a gyógyszertől. Én már untam magam, hogy mindenből kimaradok, utcára nem merek kimenni. Enni sem tudtam, csak remegtem. Mondogasd magadnak, hogy hogyan szeretnél élni. Pozitív dolgokra gondolj. Tereld el a gondolataidat a jó irányba. Mindég legyél résen! Ha be akar férkőzni az elmédbe a rossz gondolat: azonnal csinálj valamit. Tűzz ki egy célt magadnak. Pld futás, torna, legalább 20 percen keresztül. Ezután általában jobb lesz.

ha budapesti vagy ajánlok egy jó kineziológust. írj privit.

Mássz hegyet, addig menj felfelé, ameddig bírsz, és egyre szebb lesz minden.