Lehet ezt valahogy "kezelni"? (lent)

Evés előtt gyakran félek attól, hogy mi van ha nem leszek éhes, nem eszem eleget és lefogyok. Szinte minden délután azon aggódom, hogy tudok-e vacsorázni. Persze tudok, de a szorongásom nem múlik el... (csak másnapig). Étterembe kifejezetten utálok menni és nem tudom, miért. Az egésznek nem tudom az okát, de ez így nem jó.

Még annyit, hogy elég nehezen lazulok el, gyakran félek más dolgok miatt is (pl. egy náthánál, hogy nem rák-e) Mit lehet ellene tenni? Borzasztóan hangzik és totál elmebetegnek tűnhetek...