Nyári munka előtt orvosi vizsgálatra kell mennem és vérnyomást is mérnek és én ilyen helyzetekben mindíg izgulok, fel megy a vérnyomásom mit tegyek?

Ez teljesen természetes jelenség, őszintén mondd el, hogy izgulni szoktál vérnyomás mérésnél. A doki is csak ember és többször találkozhatott már ő is ilyesmivel. Meg fogja érteni és reagálni fog ne félj. :) Az is lehet, hogy ennek hatására csökken is majd az izgalmad, hiszen már tudod a doki is tudja mi a helyzet.

Mindenképpen szólj az orvosnak előtte, de úgysem "ugranak rá" elsőre ne aggódj - nagyon is tisztában vannak a "fehér köpeny szindróma" jelenséggel. Egy vérnyomás nem vérnyomás - tehát ha netán fölmegy, úgyis vissza fog hívni hogy ellenőrizze! Ha pedig akkor is magas lenne, elküld egy szemfenék vizsgálatra, amiből egyértelműen megállapítható, hogy folyamatosan ki-kiugrik a vérnyomásod és kell rá gyógyszer, vagy csak egyszeri izgalomról volt szó! Szóval nyugi - izgalomra semmi ok! :)

én is ilyen voltam régen. Probálj meg vérnyomás mérés közben valami egész másra gondolni. csukd be a szemed és járj más tájakon. én ezt csinálom ha vért vesznek, mert félek tőle... és bejön.