Fáradékonyság, rossz közérzet több éve, miért?
Pár éve nem érzem magam teljesen jól, nyomott a hangulatom (időjárástól függetlenül), álmos vagyok, akár 13 óra alvás után is, gyakran szédülök, étvágyam ingadozik (ezzel együtt a súlyom is) és nem tudom min kéne változtatnom.
Labor rendben, egyedül vashiányom volt 2 éve (elég nagy, orvosok rá is fogták, hogy biztos ez a bajom), azóta szedtem vastablettát, de az ez évi vérképem szerint a vasam már 2,5x annyi, mint kellene, ezért abbahagytam.. semmi eredmény.
Nem iszok/cigizek/drogozok stb.
Továbbá nem tudom, hogy összefüggésbe hozható-e az előzőekkel, de kb. ugyanennyi ideje észrevettem, hogy nagyon hideg lett a kezem, bármit csinálok lehűl. nyáron jó dolog, de azért kezd idegesíteni.(fagyasztok mindenkit a környezetemben) Nincs valakinek valami jó frappáns ötlete bármelyikre? ^^
19/L
válasza:Két gondolatom van, mert számomra nem egyértelmű- inkább rákérdezek, de lehet ezzel egyidőben segítek is:
-13 óra alvás túl sok- olvastam, hogy ha túl alussza magát az ember, nem kipihentebb lesz, hanem még fáradtabb. Próbálj maximum 7-8 órát aludni rendszeresen- és figyeld mondjuk két hétig változik e valami
-magadtól hagytad abba a tabletták szedését? lehet nem kellett volna...
pasizz be, a szex sok mindent megold. na meg a bulik.
ha ez sem jó, akkor szakorvos.
próbáld lefoglalni magad, új dolgokba belefogni.
- Úszom rendszeresen, s amikor csak tudok focizok és tesizek, szóval nem hiszem, hogy ez lenne a baj.. (ha igen, ezen ne múljon..:D)
-Általában 7 órát alszom, csak példának hoztam fel, hogy MÉG 13 óra alvás után is fáradt vagyok.
Koffein sem hat: tea, energia italok, kóla..(nem kávézom).
-Miután az orvos kiakadt a leletemen, kénytelen voltam abbahagyni a szedését (javasolták is, legalább addig, míg nem megy vissza normál értéken belülre).
- Az utolsó javaslat még nem is lenne rossz..de nem kivitelezhető.
Más megoldás nincs? Valami tuti..(ne pszichiátert köszi..:))
válasza:Szia!
Hasonló problémával küzdök én is. Ha gondolod írj privátot! :)
19f
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!