Idegösszeroppanásra mi jó?

Igyal napkozben nyugtato hatasu teakat,sokat er,ellazit!

Én azt tanácsolom, hogy figyelj oda magadra egy picit. Nekem a fősulis tanulmányom során egyszer mikor egy nagyon komoly vizsgára készültem, és ez nem az államvizsga volt, nagyon kiakadtam, bőgtem mint az állat, haza akartam menni, ez a vizsga előtti este történt, és ez több volt mint vizsgadrukk. A lakótársaim észrevették hogy valami gond van, és éppen ott volt egy lány nálunk, akinek azóta hálával tartozok, ő is elmesélte, hogy bizony neki is volt már ilyen, hozzá még az orvost is ki kellett hívni, és azt mondta, hogy megér ez az egész ennyit nekem, hogy tönkreteszem magam egy ilyen hülyeség miatt, hogy ne aggódjak, ha nem sikerül, akkor meg mi van? SEMMI Ez a felfogás azóta nekem nagyon sokat segít, még ma is, minden vizsgámra azóta valami hihetetlen nyugalommal megyek el. Írtad, hogy ügyvezető vagy, de akkor is próbálj meg odafigyelni magadra, próbáld meg egy másik oldalról megközelíteni az esetet, ami kiváltotta ezt nálad ki nálad. És ne stresszeld szét magad a dolgok miatt, nem minden sikerül amit szeretnénk. Gondolkodj kicsit lazábban, szabadabban, persze figyelj a fontos dolgokra, de szerintem a kulcs ilyen esetekben, hogy próbálj meg más szempontból az esethez közelíteni, próbálj meg mentálisan más felfogást találni, a tea ivás tényleg nagyon jó, mert megszakítja az esetleg monoton folyamatot, bármilyen tea lehet egyébként. A zenehallgatás vagy egy film/sorozat megnézése is segít például, vagy egyszerűen legyél azzal akiket szeretsz, este menj el a barátaidhoz, és beszélgessetek egy jó nagyot, vagy mozdulj ki otthonról, menj el sétálni. Tehát olyan dolgokat csinálj, amiket szeretsz, amik ellazítanak a húzós meló után. Persze tudom, hogy az ember elfárad, néha még élni sincs kedve, de akkor is pl. menj el egy edzőterembe, vagy ülj be egy moziba, nézz meg egy filmet, ilyenek. De mindenképp ne azzal a felfogással végezd a munkád, hogy ha nincs akkor éhen halsz! nem szabad így felfogni, FIGYELJ ODA MAGADRA!!!! Ennyit tudok tanácsolni! Ma feküdj le korán, és aludd ki magad, picit kelj fel hamarabb, reggelizz egy jó nagyot, és irány a meló. Hidd el jobban leszel!

Ez tényleg nagyon nehéz időszak, azoknak is akiknek felmondanak, meg azoknak is akik felmondanak nekik, sajnos ebben nekem is részem van, mert édesapám munkahelyén is nagyon nehéz a szitu, hetekig bizonytalan volt, most úgy néz ki, hogy felfüggesztették az elbocsátásokat, de ahogy meséli ez se jobb helyzet, nagyon nehéz, de valahogy csak túléli az ember ezt is, csak ebben lehet bízni. Valóban nagyon nehéz lehet, hogy neked kell elbocsátani az embereket, nem lennék a helyedben, de találj valami módot, hogy ezt a feszültséget levezesd.