A megfelelési kényszert le lehet küzdeni?

Engem még kiskoromban neveltek úgy, hogy legyen udvarias, szerény, feleljek meg másoknak, stb. stb. Egy ideig az ember enged a nyomásnak, aztán előtörnek belőle a dolgok. Kb. fél év alatt sikerült ezeket a szokásaimat teljesen eldobni magamtól, csak annyira figyelek oda mások akarataira, véleményére amennyire én úgy érzem, hogy az helyes. Egyébként meg mindent megteszek azért, hogy magamnak és a saját elvárásaimnak megfeleljek.

Eleinte nehéz volt változtatni, meg a változtatást elfogadni a körülöttem élőkkel, de mára én is jobban érzem magam és a többiek is rájöttek, hogy velem már nem tudnak mit kezdeni :)

Fejben dől el, hogy hogy viselkedsz, de ha egyszer ráállsz a változás útjára és komolyan is gondolod, akkor senki nem tántoríthat el. Sok sikert kívánok hozzá!

Ami az alvászavarod illeti, próbálj meg lazítani, minden nap legalább fél órát szentelj annak, hogy meghallgatod a kedvenc zenéid, vagy megnézel a kedvenc sorozatodból egy részt. Esetleg egy egész filmet. Mindezt tedd lefekvés előtt. Garantáltam kikapcsol ;)

Remélem segítettem

20/F

A leküzdésben az első lépés, hogy rájöttél erre. Az ember csak azzal nem tud megküzdeni, aminek nincs tudatában.

Érdemes apróságokkal kezdeni, pl. kialakítani a saját stílusodat, ízlésedet. Aztán ahogy haladsz, egyre világosabbá válik majd számodra is, hogy te mit szeretnél valójában, és mi az amit csak mások miatt csinálsz.

Pszichológus sokat segíthet.