Túl erősnek tartom a felírt gyógyszereimet! Mit tegyek?

Körülbelül 2 hónapja kezdődött el alvászavarral, akárhányszor aludtam el mindig felriadtam, majd másnaptól már el sem tudtam aludni, beteg voltam, s ez az alvászavar társult a nyeléstől való félelemmel, elmentem háziorvoshoz a problémámmal, aki frontin 0,25 mg-os tablettát írt fel, de ez sem segített, ezért elmentem a pszichiátriára, ahol zyloramot, rivotrilt és medazepam-q-t kaptam. Már az első rivotril után jól aludtam, az evésem is javult, teljesen helyre jöttem, majd két hét után újra kezdődött minden. Visszamentem a pszichiátriára más gyógyszereket kaptam (helex sr, sertadepi), de ezektől nem javultam csak egyre rosszabbul lettem. A háziorvosom azt tanácsolta ne szedjem egyik antidepresszánst se, ezt be is tartottam. Próbálkoztam nyugtató teával, és valeriana-val is, de nem segítettek. 2 hét nem alvás után a szüleim elvittek egy magán pszichiáterhez aki, 150 mg Olvexya retard kapszulát és xanax sr 3 mg retard tablettát írt fel. Én ezt nagyon soknak találom, nem tudok koncentrálni, csetlek-botlok, olyan vagyok, mint egy növény. Nem merem mondani a szüleimnek, mert nagyon drága a magánorvos, de nem érzem magam jobban, csak tudok aludni, de az se a legjobb. Mit tegyek?