Hogyan gyógyulhatok ki a pánikbetegségből? Mivel segíthetem elő a gyógyulásom?

Nagyon értékelendő, hogy egy pszichológus nem hisz a gyógyszer mindenhatóságában. Azért írt így, mert nem tudja érzelmileg kivonni magát a témából, írta is, hogy sok páciensét tette tönkre a cucc. Vannak esetek, amikor kell a gyógyszer, péládul szerintem ha egy skizofrén beteg a koponyájával próbálja szétverni a falakat, érdemes benyugtatózni, mert nem feltétlenül tudja, hogy micsinál. De a pánikbetegség szerintem is kimondottan olyan szituáció, aminek a lelki feloldását nem lehet semmiféle kemikáliával megkerülni. Egyébként az sem 100%, hogy pszichológus segítsége kell, szerintem rengeteg ember önerejéből is képes meggyógyulni. Nekem is volt egy ilyen időszakom. Nem vagyok benne biztos hogy az voltam, mert nem voltam orvosnál hogy láttamozza ezt, de erős a gyanúm, hogy a testi tünetek amiket produkáltam pánikbetegség-szerűek. Nekem a múlttal való szembenézés, az őszinteség, és különböző okos embereknek, filozófusoknak, íróknak a szavai segítettek, de nem egyik napról a másikra. Most mégis erősebb vagyok mint valaha. Sok sikert, remélem nem voltam túl hosszú!