Kezdek meghülyülni, mit tegyek?

iszol te rendesen?

szerintem tégy rendet magad körül, alakíts ki rendszert, /napirend, tevékenységek tudatos szervezése/, kapcsolódj ki olyan dolgokkal, amik örömöt szereznek neked, fogadd el, hogy nem kell mindenkinek megfelelned, máris nyugodtabb leszel! Ha az a baj, hogy nem forog az agykereked, fényesítsd egy kis omega3-al, magnéziummal, és igen b1, és E vitaminnal. Nem árt tudni,hogy az egy órai megfeszített koncentráció esetén az agy az ajánlott napi mennyiség többszörösét igényli!!!!!! " egy alulfejlett kismacskának elég" írja egy hozzáértő. Tehát ezekből nyugodtan vegyél be többet! Legalább egy hónap kell az eredményhez! És aludd ki végre magad!