Hogyan tudok meggyógyulni a depresszióból?

Kedves kérdező!

Te nem igazán tudnál elpocsulni, mert nincs middel. De! Fogadd meg a pszichiátered tanácsait, szedd be a gyógyszereidet. Sajnos el kell telleni akár 2-3 hónapnak is, amire hatnak a gyógyszereid. Gondosan, minden nap azonos időben kell szedni őket. A többiek pedig nem "nem törődnek veled", egyszerűen nem látják, hogy beteg vagy.

Szia! Én 36 éves vagyok. Hozzád hasonlóan nekem is ugyanilyen volt az "előéletem". Én a következőt javaslom: a gyógyszert szedd be, mert valóban kis idő múlva jól leszel tőle. Ne kövesd el azt a hibát, hogy ha már jól vagy, hogy nem veszed be a gyógyszert, mondván, hogy már jól vagy. A gyógyszertől leszel jobban!

Nagyon fontos a mozgás! Ha lehet minél intenzívebb és ha lehet, női társaságban. (én aerobicra járok)

Próbáld úgy szervezni az életedet, hogy ne unatkozz! Az sokat ronthat. Tegyél valami hasznosat, támogass valakit (pl. idős nénit), és meglátod, hogy mások segítése téged is feldob és nagyon jó érzést ad.

Ne felejtsd el, hogy nem vagy egyedül ezzel a problémával! Sokan vagyunk így, és sokan tudnak segíteni.

Én mindenek előtt imádkoztam a gyógyulásomért, mivel hívő ember vagyok. A Bibliát olvasom és sokat beszélgetek a gyülekezeti barátaimmal és a férjemmel.

Remélem, hogy hasznos voltam! Szép napot!

Szia!

Az mind szép és jó, hogy a pszichiáter felírta a gyógyszereket és Te szeded! Egyet értek az előttem szólóval, miszerint, ha jobban leszel sem szabad abba hagynod a gyógyszert, csak orvosi javaslatra! De! Véleményem szerint neked, mivel nagyon fiatal vagy, sokat tudna segíteni egy jó pszichológus, akinek kiönthetnéd a szíved, minden bajod, bánatod! Ő meg fog hallgatni, mert azért van. Mivel a környezeted és szerintem te magad sem vagy tisztában azzal, hogy mi, miért történik veled, és esetleg sok bántást is kapsz emiatt, amit nem könnyű kezelni. A pszichológus nem ír fel gyógyszereket, hanem meghallgat, és visszatükrözi neked a saját érzéseidet, ami segít abban, hogy te magad megérts, mi is történik veled, és ha ez sikerül akkor választ kapsz a kérdésedre: hogyan tudnál kigyógyulni a depresszióból?, mert látni fogod a megoldást, te magad rá fogsz jönni. Szerintem az ilyen esetekben, első lépésnek a pszichológusnak kellene lennie és nem egyből a pszichiáternek, aki elbutít mindenféle gyógyszerrel. Sok esetben a pszichológus is tud segíteni egy egyszerű "segítő beszélgetéssel". Te még túl fiatal vagy a gyógyszerekhez!!!!!

Amúgy menj társaságba, menj emberek közé, a barátok sokat segítenek!!!! :)

A pszichoterápia nem "egyszerű" beszélgetést jelent. A pszichológus nem arra van, hogy "lelket öntsenek" ki neki a közhiedelemmel ellentétben.

A pszichoterápiának komoly szakmai szabályai vannak és nagyon komoly meló a kliensnek. Ezért csak erős motiváltság esetén működik, viszont akkor jól.