Nem tudok aludni, remegek a stressztől. Mit tegyek, hogy jobb legyen?

Alapból depressziós vagyok és most különösen nagy stressznek vagyok kitéve. Nem tudok enni, 1 nap alatt csak 2 szalámis zsömlét tudtam leküldeni, de az se esett jól. A gyomrom kicsit fáj, meg görcsöl. De nem az éhségtől. A hideg is ráz néha.

Van amikor felkelek és sétálok összevissza. Utána lefekszek, de aludni már nem bírok. Állandóan jár az agyam és aggódok. Néha úgy érzem, hogy most infarktusom lesz. Pedig tudom, hogy nem, csak beképzelem.

Valami lónyugtató kellene most, de nincs semmi ilyesmi itthon. Egyedül pálinka. De szerintem nem maradna bent sokáig, már csak a gondolattól is rosszul vagyok hogy én most pálinkázgassak.