Hogy tudnék segítséget kérni a szüleimtől ha nem merem elmondani,hogy suicid gondolataim vannak és rosszul érzem magam?

Régóta tart már ez kb 5 éve. Először csak olyan volt mint egy rossz kedv de hosszútávon és alig érdekelt már valami 1-2 év alatt eljutottam arra a szintre,hogy bántsam magam illetve kísérletet is akartam tenni de ezek kb 11/12 évesen voltak. A vagdosással leálltam évek óta de elviselhetetlen azóta is mikor bekattanok és jönnek az ilyen gondolatok. Mostanában egyre elviselhetettlenebbek lettek ezek apróságok miatt is legszívesebben bántanám magam. Kikészítenek az ilyen gondolatok általaban az van ,hogy egy késsel széjjel akarnám vágni a kezem és nem tudom miért. Pár hete alig ettem rosszul voltam hányingerem volt és elégge legyengültem akkor volt,hogy annyira szédültem,hogy nem tudtam megállni a lábamon. Mostmár ezen túl vagyok mostmeg állandóan ennék. Igazából gyakran van bűntudatom illetve kövérnek is látom magam. Mostanában sokat alszom így probálok menekülni illetve ezt érzem jónak. Valahogy mintha löknék is el magamtól mindenkit. És igazából a problémáknak ez csak egy része ennél sokkal több volt de leginkább itt most a suicid gondolatokon van a lényeg. Akinek volt hasonló tapasztalata írja le illetve,hogy kérhetnék segítséget nem merek félek ettől de gyakran félek,hogy valami rosszat tennék