Randizhatok szorongással vagy inkább hanyagoljam?

Néhány hónapja nagyon erős szorongásom van meg hipochondriám. Sok időt töltök a neten mentális problémák és betegségek után kutatva, de azon kívül egészen normálisan élek, csak sokszor vannak fura gondolataim (intruzív). Írtam terapeutának, de még nem kezdtem el járni.

Jó ötlet lenne randizni vagy hanyagoljam? Nagyon sok ideje nem volt kapcsolatom, mindig is akartam, úgy érzem ez segítene visszazökkenni a normális életbe. Nem titkolnám el hogy szorongok, és nem hiszem hogy a lánytól várnám a megoldást, és egyébként is az a tervem hogy többször szeretnék kimozdulni, több embert megismerni.