A legjobb könyveket keresem a súlyosan lerombolódott önbizalmamra. Ötlet?

L vagyok. Volt egy partnerem, aki folyamatosan cseszegetett minden téren és mindennap szembesített vele hogy nem felelek meg neki. Ennek már egy éve, de nem tudok a toxicjától szabadulni. Eleve sose voltam vékony, de csinos, magasabb az alakom. Ha feljött pár kiló azért cssztetett ha nem mentem kondiba, akkor azért. Szóval még részletezhetném de végeredményben sose magamért szeretett. Azóta lefogytam 10 kilót és járok edzeni, de nem azért mentem legelsősorban mert annyira akartam, hanem ő miatta mindennap eltudtam volna sírni magam a tükörben.

Nem igazán voltak eddig nagyon jó párkapcsolati élményeim, kb az összes úgy végződött: fsza csaj vagyok, vidám intelligens, DE: nem vagyok/ lettem beléd szerelmes, “nem jó az időzítés” vagy ahogy leírtam, nem feleltem meg, “messze vagyok, nincs jövőnk”, nem edzettem nem voltak 100%ig megelégedve. De igazi negatív feedbacket sose kaptam senkitől, amiben tudnék fejlődni vagy legalább megtudnám milyen séma vagy átok-e ami rajtam van.

Annyira bezártam a lelkem hogy a mindig mosolygó humoros lányból (ami kifele megvan de befelé nincs) így 23 évesen nem is ismerkedek senkivel már fél éve, magányos óráimban folyton sírok és erre gondolok, már eljutottam odáig hogy annyira megtaposták az önszeretetem hogy önkielégítéskor is elsírom magam és abbahagyom.

Terápia: nem opció, nincs rá pénzem. Magamat kell erősítenem mert ha folytatom a magam degradálását akkor sose lesz esélyem jó párkapcsolatra. Nem vagyok defektes, diplomás világott látott és kedves lány vagyok, nagy kapcsolati hálóval. De a legutóbbi eléggé eltaposta az önszeretetem és önbizalmam ami nem jön vissza. Sose mondom ki, de irigy vagyok a körülöttem lévőkre, akik randiznak, akik ismerkednek, fél éve mégcsak le se szólított senki. Évekkel ezelőtt válogathattam. Ma már nem. Bezártam, mert jobb így. Nem kell szembesülnöm sokadjára sem azzal hogy ezért vagy azért nem vagyok jó, mert mindig volt valami kifogás.

Átlag ember sose gondolná mikkel kűzdök, sportolok, tanulok nem egy átlagos életet élek de harcolok magammal és egyre nehezebben bírom

Séma az amit követhetek, csak nem tudok róla?

Milyen könyveket ismertek?

Fix ez kihat a kisugárzásomra is.