Nem jutnak sokszor eszembe a szavak és az ismerőseim neve sem. Pedig még csak 45 vagyok. Mi lehet ez?
Feledékenység. Monoton a munkád, életed? Vagy stresszes, leszív nap végére? Ez mind rombolja a pszichédet.
Ajánlom a kirándulást, még akkoris ha sokat mozogsz, a friss levegőn kikapcsolódni más. Vagy olvass, tanulj verset, dalszöveget. Valamit frissíts az életviteleden, ha nagyon be vagy szűkülve.
Némi vitamin pótáls se árt meg gyógyteák, kapszulák is kaphatóak agyserkentésre.
Fontos a pihentető alvás! Elalvás elött egy órával már nincs tv meg telefon. Olvass, hallgass nyugtató zenét, meditálj. Jobban alszol képernyő villogás nélkül.
Évek óta nem megy az éjszakai alvás,sőt semennyire sem.
2-6 órákat alszom ha éppen nem kell felkelnem a pisilés miatt.
Naponta több kilométer kerékpározom,sétálok vagy épp a ház körül tevékenykedem mindig mást és mást tehát a mozgás megvan.
Rengeteget olvasok a neten is különböző témákról.
Voltam pár hónapja vérvételen,de semmi rendkívüli nem volt benne.
Irtózatosan sokat fáj a fejem,szinte megállás nélkül évek óta,és pont ez miatt is mentem vérvételre akkor.
De semmi véreredményes jele hogy miért is.
A dokim is tanácstalan,nem érti akkor mi van.
Itt mifelénk ilyen nincs hogy neurológus.
Magán dokiról meg még sosem halottam ki ezzel foglalkozik,.
Tehát ez kilőve de azért kösz a tanácsot.
7-s.
A létező számomra rengeteg ismeretlen kódokkal rendelkező mindent.
Már meg sincs a két oldalas papír,és ha meg is lenne akkor sem tudnám mivel bemásolni.
Majd újra el kell mennem hátha mást mutat ,mint 3-4 hónapja.,
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!