Hogyan múlaszthatnám már el a hányástól való félelmemet?16/F

Negyedikes koromban kezdődött amikor egyik este hánytam és azóta valamiért ez traumaként van bennem. Az általános nagyon nehezen ment egy csomószor voltak pánikrohamaim stb stb. Elmentünk már egy csomó pszhihologushoz de egyik se nagyon segített, mondták hogy meditáljak meg mondjak magamban valami biztató szöveget pl.(ma jó napom lesz).

Szedtem már gyógyszert is de szerintem annak se volt különös hatása.

Mindig hányingerem van, fáj a hasam és nem nem vagyok beteg voltunk már orvosnál ,vérvételen teljesen egészséges vagyok. A fejemmel képzelem be elvileg a hányingert. Egész nap ideges vagyok buszon is suliba is. Szüleim már rendesen unják ,hogy folyton nyavajgok nekik ,hogy biztos nem leszek rosszul meg biztos nem vagyok beteg ilyenek. Nagyon nehezek a napjaim ezzel és egyátalán nem tudom élvezni a középiskolás éveim. Mire hazaérek ez a stressz teljesen kimerít. Sokszor megy a hasam is tőle. Nem tudom már tényleg mitévő legyek. Előre is köszönöm ha valaki elolvasta vagy esetleg tudna valahogyan segíteni.