Állandó lelkiismeret-furdalásom van és mindenért hibáztatom magam, a legkisebb dolgoktól egész nagy dolgokig, hogyan mulaszthatom ezt el?

Nálam is hasonló (volt) a helyzet.

Nekem a meditáció nagyon sokat segített, már jóban vagyok magammal. Észrevettem, ha valami nem sikerül, azonnal olyanokat mondok magamnak, hogy 'De hülye vagyok!' Most erre tudatosan figyelek, nem mondok magamra semmi rosszat. Ha elbénázok valamit, arra gondolok, hogy ez most épp nem sikerült. Másik dolog, hogy elképzelem, ha ezt a dolgot nem én, hanem valaki más rontotta volna el, akkor mit gondolnék - általában semmi súlyosat.